我每天在街上走的时候，可以在街上看见很多人都戴着耳机，不管男女老少，耳机这个产品几乎做到了人手标配。在校园里可以看见有的学生一边走路一边戴着耳机听歌，甚至有的同学汽车的时候也带着耳机；在公共交通工具上也可以看见很多人都戴着耳机，而且也有一部分人的耳机声音特别大，站在它边上都可以听见。现在人们这么喜爱长时间戴着耳机听音乐，不知道大家有没有关注过这种做法，会不会对自己的听力造成损伤呢？
我认为呢现在的人们没有过多的关注这个问题，没有关系，今天我来给大家上一堂生物课，从根源上讲一讲长时间戴耳机自己会不会聋呢？
我们先来了解一下耳朵工作原理
人耳周边有声音发出时，带动周围的空气分子就发生了一连串的振动，这些振动就是声波，从声音源头向外传播。当声音到达外耳以后，通过耳廓的集音作用把声音传入外耳道并到达鼓膜。当有声波传来时，声波就会撞击鼓膜，这样一来就会引起鼓膜的振动。
鼓膜后面的中耳腔内有三块紧密相连的听小骨。当声波振动鼓膜时，听小骨也会跟着振动起来。这三块听小骨把声音放大并传入到内耳。
人耳内部构造
三块听小骨中最后的一块骨头连接在一个极小的薄膜上，这层膜称作卵圆窗。当听小骨开始振动时，卵圆窗也跟着振动起来。卵圆窗的另一边是充满了液体的耳蜗管道。当卵圆窗受到振动时，液体也开始流动。耳蜗里有数以千计的耳毛细胞，它们的顶部长有很细小的纤毛。在液体流动时，这些细胞的纤毛受到冲击，经过一系列的复杂的生物电变化，耳毛细胞把声音信号转变成生物电信号经过听神经传递到大脑。大脑再把接收到的信息加以加工、整合产生了听觉。这就是耳朵的工作原理。
戴耳机为什么会对耳朵听力造成损伤？
上文我们已经讲到了，在我们人类体内，声音主要通过耳毛细胞传递到大脑。我们常说的经常戴耳机的人并且在耳机使用不当以后会对听力造成损坏，这其中的原因多数是因为耳毛细胞受到了伤害，耳毛细胞是每一个人耳朵里最重要的一个组成部分，耳毛细胞对大的声音非常敏感，声音容易对耳毛细胞造成损伤甚至是造成耳毛细胞死亡。
在正常情况下来说，耳机是通过了一段空气传播以后才进入到我们的耳朵当中，在传播的过程当中，高频部分已经被空气吸收了一部分了，所以这样的话就不会对耳毛细胞造成过多的伤害。但是戴耳机就不一样了，尤其是入耳式耳机，声源距离内耳很近，声波传导范围很小并且集中，声压会直接传递到内耳，集中到鼓膜上，在这当中没有一点缓冲的余地。这样一来刺激到了神经末梢，还伤害到了耳毛细胞，既引起了听觉疲劳，又引起了听力下降。
戴耳机的时候也要注意，耳机的声音不要过大，要控制好耳机音量。如果你偏要以最大音量来使用耳机听音乐的话，那么你的耳毛细胞就在死亡的边缘疯狂试探。另外你还需要注意一点，过大的声音还会对大脑造成影响，友情提示：有变痴的风险哦！
（图片来源于网络）
而且需要注意的是听力一旦受损，那就是真的受损了，这种受损是不可逆的，耳毛细胞受到伤害以后无法再生长，受损的耳毛细胞多了，你的听力也就下降了。
重点来了，我们怎么做才能保护自己的听力呢？
第一、不要长时间的佩戴耳机，戴一个小时耳机就需要把耳机摘下来让你的耳朵稍微的休息一下，缓解一下听觉疲劳。
第二、要控制音量，不要把耳机的生意开的过大，声音过大的话是一定会对你的听力造成损伤的。
第三、最好选择头戴式耳机。入耳式耳机会在你的耳朵内产生一个封闭式的空间，音源又离耳道比较近，头戴式耳机音源离耳道较远，有一定的传播距离，对听力的损害会减轻一点。
结论
长时间使用耳机并不会变聋，但是长时间的连续使用耳机有一定的风险哦。如果你长时间连续使用耳机又把声音开特别大的话，Please believe me，你就是在严重耳背的边缘疯狂试探。
那有朋友就会说了我上下班坐公共交通工具，周围环境噪音很嘈杂，我耳机声音开小了听不见啊，想要听见声音就需要开很大声。有这个问题的朋友不要担心，我向你推荐两款头戴式降噪耳机，有了降噪功能的辅助，即使耳机声音开到40%也能清晰听见从耳机里传出来的歌声。
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