随着电子产品普及，视疲劳和近视问题日益严重，许多电脑显示器、平板、电视以及学习机纷纷推出“防蓝光”功能作为卖点。然而，这一功能是否真的能起到护眼作用，仍是一个值得探讨的问题。
根据相关实验结果显示，屏幕的“防蓝光”功能在一定程度上确实有助于缓解眼部疲劳。不过，专家指出，电子设备使用的光源属于人造光，其蓝光成分相对较高，如果长时间近距离注视屏幕，无论是否开启防蓝光功能，都会对眼睛健康产生不利影响。
要真正实现护眼目标，关键还在于养成良好的用眼习惯。例如，每观看屏幕20分钟后应适当休息，远眺几分钟以缓解眼睛疲劳。
从科学角度来说，蓝光属于可见光的一部分，波长范围在400至500纳米之间。这种短波蓝光具有较高能量，容易对眼睛造成伤害。它可以穿透晶状体直接抵达视网膜，长期暴露可能导致自由基增多，破坏视网膜色素上皮细胞，从而造成视力下降，甚至引发黄斑病变和晶状体混浊等眼部疾病。
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