不看手机你会焦虑吗：女子8小时不碰手机获万元奖金

近日，重庆市某商家举办了一场引人关注的公益挑战活动。该商家从网友中随机挑选出10位参与者，并邀请他们来到店内“躺平8小时”，要求他们在不接触智能手机、不深睡以及不焦虑的情况下度过这段时间。最终，一位名为“睡衣姐姐”的参赛者成功完成挑战并赢得了1万元现金奖励。

此活动引发了广大网友的热烈讨论。因为在日常生活中，我们很难做到不使用手机这种必不可少的工具。据研究人员发现，减少智能手机的日常使用会对个人幸福感产生积极影响。如果每天将智能手机使用时间减少一小时，就能显著降低焦虑感，并提高生活满意度。此外，研究还发现，增加体力活动时间和减少抑郁和焦虑症状以及尼古丁消耗量都与拥有更满意的生活有关。然而，并非必须完全放弃使用智能手机才能实现这一目标。

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